2022년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 12일:
|
1775 kcal
|
지방: 115.59g | 단백질: 48.19g | 탄수화물: 141.18g.
아침 식사: Кофе, Лента Сгущенка, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Leor Свекла Вареная, Омлет или Яичница, Ближние Горки Ребрышки «Пикантные», Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлеб Черный, Тимоша Козинак Подсолнечный. 점심 식사: Чай, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сосиска, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 더보기
|
|
2512 kcal
|
운동:
청소 - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|