2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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2930 kcal
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지방: 168.88g | 단백질: 140.97g | 탄수화물: 240.69g.
아침 식사: Abacate, Maçã, Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos, Farelo de Aveia, Farinha Aveia. 점심 식사: Churrasco, Salada de Maionese, Farofa de Ovo. 저녁 식사: Essential Nutrition Ômega 3, Bife de Carne de Vaca, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Vigor Coalhada. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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fernandoquintanilha님의 체중기록
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