2022년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 10일:
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2237 kcal
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지방: 130.52g | 단백질: 112.49g | 탄수화물: 162.46g.
아침 식사: Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Wellesse Joint Movement Glucosamine, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels, Metamucil Sugar Free Metamucil. 점심 식사: Cheddar Cheese , Chop't Red Onion, Radish, Souper Salad Sunflower Seeds, Great Value Hard Boiled Eggs, Olive Garden Italian Salad Dressing, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Lettuce. 저녁 식사: Popeyes Chicken & Biscuits Coleslaw, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Wing, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Breast. 간식/기타: Ava Organics Coconut Crispy Rollers, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, McVities Hobnobs. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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