2014년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 17일:
|
2203 kcal
|
지방: 66.89g | 단백질: 192.97g | 탄수화물: 214.99g.
아침 식사: FanFan Багет С Чесночным Маслом, Елизавета Хлеб Вафельный, Банан, Пирог( Основа, Овсянка+ Какао+ 2Яйцо), Сыр Гауда, Рижский Хлеб Праздничный Хлеб, Вареное Яйцо. 점심 식사: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Сэн Сой Рисовая Бумага, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Простоквашино Творог 2%, Елизавета Хлеб Вафельный, Простоквашино Творог 2%, Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом на Фруктозе, Кексы из Тыквы и Творога. 더보기
|
|
1849 kcal
|
운동:
스탠딩 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|