2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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1918 kcal
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지방: 72.05g | 단백질: 63.50g | 탄수화물: 265.70g.
아침 식사: Maxwell House Breakfast Blend, Pillsbury Mini Cinnis, Minute Maid 100% Apple Juice, Entenmann's Red Velvet Donut, Borden Fat Free Chocolate Milk. 점심 식사: Canada Dry Ginger Ale, Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Corn, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Mashed Potato. 저녁 식사: Reese's Peanut Butter Cup, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 간식/기타: Kodiak Cakes Bear Bites Graham. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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