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Sempre chego nesse peso e volto a engordar, dessa vez não! Rumo ao 66 🙏
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67 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1442 kcal
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지방: 70.39g | 단백질: 90.04g | 탄수화물: 105.78g.
아침 식사: Maçã, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Canaã Goma de Tapioca, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. 점심 식사: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Del Valle Suco de Uva, Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Carne Moída de Acém, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Carne Moída de Acém, Cenouras Cozidas. 간식/기타: Aviação Manteiga com Sal, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Ervas, Nestlé Chocolate Do Padre, Molico Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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