2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
|
1358 kcal
|
지방: 52.31g | 단백질: 103.42g | 탄수화물: 105.35g.
아침 식사: Дикси Яблоки Голден, Сарафаново Сметана 10% , Вода (в Бутылке), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оргтиум Псиллиум, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Яйцо, Макаронас. 점심 식사: Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Тушёные баклажаны. 저녁 식사: Семушка Ореховая Смесь, Творожная запеканка с изюмом на кукурузной муке. 간식/기타: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 더보기
|
|
1473 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 42 분, 헬스 - 48 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|