2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
|
1266 kcal
|
지방: 52.66g | 단백질: 59.72g | 탄수화물: 140.06g.
아침 식사: Чистая Линия Мороженое Пралине, Valio Сметана 10%, Перекресток Багет Барра, Му-Му Суп Минестроне с Тыквой, Индейка Отварная. 점심 식사: Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Schonfeld Сыр Свисс Турмезан, Слово Мясника Окорок Свиной, Barilla Макароны Вареные. 저녁 식사: Натур Продукт Кедровые Орехи, Ашан Красный Банан, Премьер Джем Земляничный, Рощинский Творог, Valio Сметана 10%. 간식/기타: Простоквашино Сливки 10%, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|