2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1102 kcal
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지방: 30.80g | 단백질: 90.24g | 탄수화물: 118.37g.
아침 식사: Hortifruti Melancia. 점심 식사: Empadão de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 간식/기타: Growth Supplements Whey Concentrado, Melken Cacau em Pó 50%, Bolo de Laranja. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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