2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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1316 kcal
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지방: 39.95g | 단백질: 108.36g | 탄수화물: 127.25g.
아침 식사: Snaq Fabriq Milk Nuts, Кедровые Орехи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Ачма. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Образ Жизни Алтая Полба Резаная, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки. 간식/기타: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан. 더보기
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1446 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 13 분, 헬스 - 49 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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