2022년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 2일:
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1806 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 109.43g | 탄수화물: 231.45g.
아침 식사: Mermelada, Panqueca de Avena, Carrefour Leche Parcialmente Descremada, Frutillas, Peras. 점심 식사: Pan Blanco, Lomito, Rúcula, Tomates, Pata Muslo. 저녁 식사: Mermelada, Frutillas, Manzana, Panqueques sin Relleno, Peras, Orann Granola Mix Energético, La Serenísima Yogur Firme Light. 간식/기타: Don Yeyo Pan Doble Salvado, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro. 더보기
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1546 kcal
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운동:
유도 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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