2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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2480 kcal
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지방: 88.20g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 333.99g.
아침 식사: Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Maxwell House Breakfast Blend, Fisher Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Aunt Millie's Hearth Whole Grain Hamburger Buns, Redi-Serve Breaded Chicken Patty, Del Monte Diced Pears No Sugar Added, Corn, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Grilled Ham and Cheese Sandwich, Canada Dry Ginger Ale. 저녁 식사: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Fireball Cinnamon Whiskey, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Jack's Original Thin Sausage Pizza. 간식/기타: Ferrara Pan Lemonhead Candy, Kodiak Cakes Bear Bites Graham. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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