2014년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 13일:
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825 kcal
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지방: 29.44g | 단백질: 34.58g | 탄수화물: 113.27g.
아침 식사: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused, Nature Made Flaxseed Oil, Egg, Water, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nature's Way Fenugreek Seed Capsules, Digestive Advantage Probiotic Gummies. 점심 식사: Great Value Chunky Sirloin Burger Soup. 간식/기타: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 더보기
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2388 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 13 시간, 가사 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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