2014년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 13일:
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1033 kcal
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지방: 17.96g | 단백질: 53.75g | 탄수화물: 168.67g.
아침 식사: AH Magere Yoghurt, Markant Beschuit Naturel. 점심 식사: Grand'Italia Olijven Tapenade, Meergranen Bagel, Bagel, Hummus, Zongedroogde Tomaten. 저녁 식사: Kanzi Appels. 간식/기타: Aldi Magere Perzikkwark, Lidl Magere Melk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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