annemiek rembil님의 저널, 2014년 11월 12일

Zou het nu echt schelen dat ik nu anderhalf uur eerder ben gaan wegen ?
71.9 kg 지금까지 감소한: 13.6 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 12일:
877 kcal 지방: 12.90g | 단백질: 50.74g | 탄수화물: 143.67g.   아침 식사: Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. 점심 식사: Aldi Extra Volkoren Brood, Bon Appetit Zuivelspread Bieslook Light. 저녁 식사: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. 간식/기타: Snack A Jacks Caramel, Aldi Magere Perzikkwark, Mandarijn, Appels (zonder Schil), Cup-A-Soup Champignon Crème, Lidl Magere Melk. 더보기
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