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67.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 28일:
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1458 kcal
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지방: 58.54g | 단백질: 96.36g | 탄수화물: 138.45g.
아침 식사: Maçã, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 점심 식사: Ovo de Codorna, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Inglesa Cozida, Copacol Filé de Tilápia. 간식/기타: Pêssegos, Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Repolho, Canaã Goma de Tapioca, Carne de Vaca Moída, Ovo, Yoki Pipoca (sem Óleo), Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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