2022년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 27일:
|
1540 kcal
|
지방: 81.90g | 단백질: 56.35g | 탄수화물: 145.94g.
아침 식사: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Сырокопченая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекарня Франсуа Багет Франсуа, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Fish House Палтус Холодного Копчения, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Зеленый, Horeca Select Вяленые Помидоры, Сладкий Орешек Конфета Райские Облака. 점심 식사: Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Horeca Select Вяленые Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей, Утолина Окорочок Утёнка, Каравай Придвинья Хлеб Билевский. 저녁 식사: Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Лопатка Свиная, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти. 간식/기타: Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Ичалки Маасдам, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Каравай Придвинья Хлеб Билевский. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|