2022년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 25일:
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1557 kcal
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지방: 53.50g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 186.94g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Kroger California Roll. 저녁 식사: Kroger Walnut Halves & Pieces, Chicken Breast, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. 간식/기타: Hershey's Good & Plenty Licorice, Carrot Cake with Icing, Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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