2014년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 10일:
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1388 kcal
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지방: 50.03g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 179.96g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Aldi Smoked Haddock Fishcakes, Tesco Butchers Choice Sausages Pork & Onion, Aldi Multigrain Batch Loaf. 저녁 식사: Tesco Butchers Choice Pork & Onion Sausages, Aldi Multigrain Batch Loaf. 간식/기타: Mince Pie, Mince Pie. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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