2022년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 24일:
|
1447 kcal
|
지방: 66.56g | 단백질: 76.32g | 탄수화물: 135.55g.
아침 식사: Индейка Отварная, Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос, Глобус Хлеб Прибалтийский, Солянка Сборная Мясная с Индейкой и Копченостями. 점심 식사: Глобус Хлеб Прибалтийский, Азбука Вкуса Котлеты Новоарбатские Жареные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Тыква. 저녁 식사: Fruttis Йогурт Персик 5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Красный Банан. 간식/기타: Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель, Черемушки Торт Птичье Молоко с Халвой. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|