2014년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.7 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 10일:
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2920 kcal
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지방: 133.40g | 단백질: 176.70g | 탄수화물: 268.83g.
아침 식사: Matrix Anabolic Matrix, Brown Sugar, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Matrix Anabolic Matrix, Golden Delicious Apples, Grapefruit (Pink and Red). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Five Guys Little Bacon Cheeseburger, Five Guys Fries (Little). 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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