2014년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 10일:
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869 kcal
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지방: 12.18g | 단백질: 42.67g | 탄수화물: 146.52g.
점심 식사: Gebakken Ei, Aldi Extra Volkoren Brood. 저녁 식사: AH Komkommer, Go Tan Woksaus Ketjap Sesam, Bruine Rijst (Halflange Korrel, Gekookt). 간식/기타: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Aldi Magere Perzikkwark, Peren, Snack A Jacks Caramel, Lidl Magere Melk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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