2014년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 10일:
|
2191 kcal
|
지방: 88.94g | 단백질: 153.36g | 탄수화물: 216.75g.
아침 식사: Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Каша 7 Злаков. 점심 식사: BonDelaMar Морской Коктейль, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Елизавета Хлеб Вафельный. 저녁 식사: Балтийский Берег Форель Слабосоленая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 간식/기타: Хлеб из Клетчатки, Торт с Голубикой От 10,11, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Простоквашино Творог 2%, Кедровые Орехи. 더보기
|
|
1652 kcal
|
운동:
앉아있기 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|