2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1329 kcal
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지방: 54.26g | 단백질: 74.01g | 탄수화물: 112.40g.
아침 식사: Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g), Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. 점심 식사: Kroger Salted Peanuts, Tomatoes, Kraft Macaroni & Cheese Cup. 저녁 식사: Godiva Chocolate Truffles, Red Table Wine , White Rice, Sukhi's Chicken Tikka Masala. 간식/기타: California Gold Nutrition Collagenup. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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