2022년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 22일:
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1409 kcal
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지방: 58.31g | 단백질: 53.28g | 탄수화물: 165.75g.
아침 식사: Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Everyday White Bread, All Gold Super Fine Apricot Jam . 저녁 식사: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) , Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Spanish Rice. 간식/기타: USN Hyperbolic Mass, Dew Fresh Full Cream Milk, Trigz Crunchy Popped Chips. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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