Bexandthesea님의 저널, 2022년 11월 21일

back again....don't want to to pile on the pounds any more with Christmas approaching 😩
96.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 21.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
520 kcal 지방: 20.54g | 단백질: 28.41g | 탄수화물: 51.61g.   아침 식사: Kingsmill 50/50 Bread, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Plant Chef Tomato Chickpea & Aubergine Soup. 저녁 식사: Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Tesco Halloumi, Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables. 더보기
2343 kcal 운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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댓글 
I know what you mean.. why is gaining weight so easy and loaibg weight so so so so hard :( 
2022년 11월 21일 작성이: Cher_loved
*losing 
2022년 11월 21일 작성이: Cher_loved
Indeed.. if it were only easy :) 
2022년 11월 21일 작성이: Cher_loved

     
 

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