2022년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1365 kcal
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지방: 45.30g | 단백질: 120.74g | 탄수화물: 106.96g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Semidesnatado, Granola, Banana Prata, Visconti Torrada Integral, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. 저녁 식사: Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Fit, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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