2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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585 kcal
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지방: 22.31g | 단백질: 23.16g | 탄수화물: 73.97g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. 점심 식사: Frankfurter or Hot Dog on Bun. 간식/기타: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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