2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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929 kcal
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지방: 23.92g | 단백질: 56.70g | 탄수화물: 124.72g.
아침 식사: Água. 점심 식사: Abóbora Moranga, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Sadia Filezinho de Frango (Sassami). 저녁 식사: Banana Nanica, Mingau de Aveia. 간식/기타: Ovo Frito, Do Serro Queijo Colonial, Pão Francês. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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