2014년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 7일:
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1044 kcal
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지방: 69.51g | 단백질: 55.13g | 탄수화물: 45.75g.
아침 식사: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Schwan's Fully Cooked Bacon Slices. 저녁 식사: Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, T. Marzetti Classic Ranch Dressing, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds, The Biggest Loser Celery Sticks, Schwan's Chicken Breast Meat for Fajitas. 간식/기타: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Breyers Carb Smart Vanilla Ice Cream. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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