2022년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 17일:
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1695 kcal
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지방: 104.35g | 단백질: 118.85g | 탄수화물: 70.53g.
아침 식사: Coffee, Ava Organics Coconut Crispy Rollers, Great Value Hard Boiled Eggs, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels, Metamucil Sugar Free Metamucil. 점심 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Member's Mark Italian Herb Grilled Chicken , Trader Joe's Mashed Cauliflower. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Mozzarella Cheese, Trader Joe's Italian Style Meatballs. 간식/기타: Ava Organics Coconut Crispy Rollers. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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