2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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2068 kcal
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지방: 45.89g | 단백질: 218.21g | 탄수화물: 196.09g.
아침 식사: Almette Kräuter, Magerquark, Rote Paprika, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Äpfel, Milch 1,5%, Milbona Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Develey Süss Sauer Soße , Rote Kidneybohnen (Konserviert), Süßkartoffel, Aldi Hähnchenschnitzel. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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