2014년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 6일:
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905 kcal
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지방: 18.62g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 121.31g.
아침 식사: Plus Belegen Kaas 30+, Hard Broodje. 점심 식사: LU Cracottes. 저녁 식사: Hollandse Bruine Bonen, vegetarisch gehakt, ui, paprika. 간식/기타: Aldi Magere Perzikkwark, Appels (zonder Schil), Moorkop, Lidl Magere Melk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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