2014년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 5일:
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1101 kcal
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지방: 37.39g | 단백질: 61.58g | 탄수화물: 127.16g.
아침 식사: Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. 점심 식사: Aldi Extra Volkoren Brood, Jogging Smeerkaas 20+. 저녁 식사: AH Magere Rookworst, Zuurkoolstampot. 간식/기타: Aldi Magere Perzikkwark, Appelkruimeltaart, Mandarijn, Lidl Magere Melk. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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