2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 56.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1708 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 110.78g | 탄수화물: 183.46g.
아침 식사: Barilla Pesto Alla Genovese, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 점심 식사: REWE Beste Wahl Delikatess Hähnchen Salami, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Wojnar's Obazda, REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Der Grüne Altenburger Ziegenfrischkäse Natur, Salakis Feta Light, Cocktailtomaten. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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