2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1958 kcal
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지방: 67.41g | 단백질: 68.66g | 탄수화물: 275.49g.
아침 식사: Nestlé Ricoré au Lait (18g), Bridelight Beurre 15%, Andros Confiture Allégée Fraises, Lidl Biscottes, Casino 100% Pur Jus Orange. 점심 식사: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgette, Oignons, Charal Steak Haché 15%, Poivrons, Bjorg Galette aux 4 Céréales, Lidl Fromage Chevre Doux, Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Son de Blé (Brut), Banane. 저녁 식사: Lidl Brioche Tranchée, Aubergines Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Tomates, Poivrons, Son d'avoine, Auchan Fromage Blanc 0%, Poulain Chocolat Noir Extra, Son de Blé (Brut), Pomme. 더보기
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