2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
|
1271 kcal
|
지방: 31.23g | 단백질: 24.06g | 탄수화물: 241.11g.
아침 식사: Bawang Merah, Kembang Kol, Mentimun (Kupas), Telur, Petai, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Fortune Minyak Goreng Sawit, Nasi Putih. 점심 식사: Nasi Putih, Kembang Kol. 저녁 식사: Bihun (Dimasak). 간식/기타: Pisang Goreng, Pisang, Nangka. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
Yeay naik 5kg setelah berenti diet 7 bulan dengan segala makanan yang menjengkelkan dimana ada pentol tiap hari,bakso tiap hari,nasgor tiap malam,mi instan tiap makan nasi sebakolll haisssss😌
back on track hari ke 3 setelah 7 bulan stresss😭👏🏻
2022년 11월 13일 작성이: sepsephi
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|