2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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3026 kcal
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지방: 136.72g | 단백질: 153.56g | 탄수화물: 108.58g.
아침 식사: Coles Basil Pesto, Poached Egg, Castello Fetta Cubes, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers. 점심 식사: Coles Yoghurt Peach & Mango, Lynn Frittata. 저녁 식사: Basic Beef Bolognese. 간식/기타: Coles Yoghurt Peach & Mango, Belmont Choc Chip Cookies, Berri Dolce Bianco Wine, Great Northern Super Crisp Lager. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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