2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1942 kcal
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지방: 96.78g | 단백질: 78.72g | 탄수화물: 179.64g.
아침 식사: Leite (Leite Integral). 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Sabor de Minas Torresmo, Sadia Mussarela, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Vinho Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Broa de Fubá, Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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