2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
|
2150 kcal
|
지방: 85.91g | 단백질: 97.17g | 탄수화물: 181.58g.
아침 식사: Ашан Финики Иран, Гамбургер (Одна Котлета), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Тульские Деликатесы Филе Индейки К/в, Ашан Финики Иран, Азбука Сыра Сыр Копчёный с Пряностями "Пикантный", Globus Хлеб Ландброт, Село Зеленое Сливки 10%, Горбуша на Пару. 저녁 식사: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Пятерочка Хурма, Пятерочка Груша Желтая, Rossini Итальянский Мягкий Сыр Буррата Классическая, Мираторг Рулька Свиная, Aristov Игристое Вино Брют Белое. 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
|
안정된 체중
|