2014년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 4일:
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3408 kcal
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지방: 137.77g | 단백질: 88.21g | 탄수화물: 475.82g.
아침 식사: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. 점심 식사: Pêssego, Mais Vita Fibra de Trigo, Maçã, Kiwi, Mamão, Peras, Morangos. 저녁 식사: Palha Italiana, Bauducco Panettone, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate), Spoleto Bacon, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido, Seven Boys Pão de Forma. 간식/기타: Garoto Bombom Milk e Mel, Nutry Barra de Cereais Clássico Banana, Bauducco Torrada Multi Grãos, Garoto It Coco, Garoto Bombom Caribe, Nabisco Club Social Bacon, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nestlé Nesfit Coco, Catupiry Requeijão Cremoso, Andorinha Brioche de Parmesão, Cenouras. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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