2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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2791 kcal
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지방: 165.93g | 단백질: 169.03g | 탄수화물: 139.75g.
아침 식사: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Keto//OS NAT, Hartgekochtes Ei, Supplement Union Royal Flavour, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Gemischte Nüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Kohlrabi. 점심 식사: Äpfel, Edeka Eiweißbrot. 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Edeka Eiweißbrot, Thermomix Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis. 간식/기타: Bratwurst, Erdnüsse, Nestle Schoko Crossies, Nestle Schoko Crossies, Haribo Phantasia. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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