2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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2009 kcal
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지방: 78.04g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 262.66g.
아침 식사: Bananenmuffins mit Äpfeln und Zimt, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), REWE Bio Maiswaffeln, REWE American Sandwich. 점심 식사: Maggi Kartoffel Gratin. 저녁 식사: REWE American Sandwich, Ja! Kräuterbutter , Maggi Kartoffel Gratin. 간식/기타: Apfelsaft, Möhren, Tomaten, Bananenmuffins mit Äpfeln und Zimt. 더보기
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2518 kcal
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운동:
Mi Band - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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