2014년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 3일:
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3592 kcal
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지방: 114.32g | 단백질: 121.74g | 탄수화물: 240.70g.
아침 식사: Aldi Looping, Gutfried Putenbrust Natur, Salami, Kamps Graubrot, Laugenstange, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Milsa Speisequark Magerstufe, Eiweißbrot, Apfel, Canderel Stevia, Ener Bio Weizenkleie. 점심 식사: Bratwurst. 저녁 식사: Milfina Butter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Grünkohl, REWE Kassler. 간식/기타: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Fanta Orange, Scholetta Mints. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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