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71.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 3일:
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1036 kcal
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지방: 24.94g | 단백질: 53.54g | 탄수화물: 155.47g.
아침 식사: Jumbo Fruitsalade Kiwi Aardbei, Quaker Havermout (40g). 점심 식사: Jogging Smeerkaas 20+, LU Cracottes, Mandarijn. 저녁 식사: Jumbo Snijbonen Vers, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spinazie Kaasrondo. 간식/기타: Aldi Magere Perzikkwark, Snack A Jacks Chocolate & Cocos, Snack A Jacks Chocolate & Cocos, Cup-A-Soup Champignon Crème, Lidl Magere Melk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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