2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1819 kcal
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지방: 58.92g | 단백질: 163.44g | 탄수화물: 154.42g.
아침 식사: Milch 1,5%, Banane, Goldähren Eiweißbrot (50g), Milbona Körniger Frischkäse, Äpfel, Almette Kräuter, Rote Paprika, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Kochschinken. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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