2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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1282 kcal
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지방: 56.92g | 단백질: 90.75g | 탄수화물: 100.51g.
아침 식사: Kesidis Dairy Халлуми, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Яйцо Куриное, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. 점심 식사: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Гродфуд Тушенка Свиная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 저녁 식사: ВкусВилл Хурма, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Kesidis Dairy Халлуми, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Суздальэкопродукт Творог 5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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