2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
|
1209 kcal
|
지방: 66.94g | 단백질: 36.59g | 탄수화물: 115.55g.
아침 식사: Б.Ю. Александров Сырок, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Авокадо, Лента Хлеб Балтийский. 점심 식사: Караван Куриная Отбивная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Ritter Sport Кофе и Хлопья, Чай, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Брест Литовск Сыр Монастырский, Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая, Экомилк Сыр Творожный, Лента Хлеб Балтийский. 간식/기타: Чай, Банан. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|