nya_sky
2017년 06월 가입함
포스트
225
팔로잉
3
팔로워
45
체중기록

시작체중
65.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg

현재 체중
58.3 kg
성과: 주 1.8 kg 감소하기

목표 체중
55 kg
남은양: 3.3 kg
Пиривет, дружочек!
Если ты видишь эти буковки, значит, тебя заинтересовал мой скромный уголок жиробесия :D
В кратце, просто стараюсь держать себя в руках и не даю себе разожраться до некомфортного размера. По этому:
- рост 165см
- вес 55кг (комфортный)
- суточный калораж 1600кк
- активность средняя, пока без спорта, ~ 10000 шагов в день
- питание смешанное, отлично сочетаю фастфуд, алкоголь и сладкое с диетическим питанием :D

Удачи в твоих больших и маленьких целях! Ты всё сможешь!

nya_sky님의 체중기록


팔로잉

nancy ya
최근 잰 체중: 주 3.5 kg 감소하기 Down
 
Мария22.12
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 증가하기 Up
АСЕ777
최근 잰 체중: 주 0.1 kg 감소하기 Down
   


nya_sky님의 최근 음식 및 운동항목


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유