2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.1 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
|
2125 kcal
|
지방: 110.63g | 단백질: 145.47g | 탄수화물: 110.34g.
아침 식사: Keto//OS NAT, Hartgekochtes Ei, Supplement Union Royal Flavour, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Gemischte Nüsse, Getrocknete Kürbiskerne. 점심 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kölln Haferflocken, REWE Rinderhack, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. 저녁 식사: Lätta Halbfettmargarine, Wasa Vollkorn, Tomaten, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Gouda, Edeka Eiweißbrot, Salamio Mini-Cabanossis, Hartgekochtes Ei, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Snickers Mini Snickers, Haribo Phantasia. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|